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Addome Piatto | Fase 2

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Il video corso di Lia Nunziante interamente dedicato all’allenamento dei muscoli Addominali per ottenere un addome piatto in 4 Settimane.

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Categoria: Video Corsi
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Descrizione

Anteprima:

Anche tu ti accorgi spesso di avere la classica “postura rilassata” che ti porta ad avere le spalle curve e la pancia in fuori?
Scopri come, in poche settimane, puoi riuscire a vederti diversa.
Una fascia addominale tonica, infatti, riuscirà a svolgere meglio il lavoro di contenimento dei visceri e ti aiuterà a tenere una postura più eretta. Già queste 2 sole funzioni contribuiranno a donarti una forma più armoniosa e un addome più piatto.

Spesso si commette l’errore di pensare che la propria forma fisica, e la propria fascia addominale, non possano cambiare ma in realtà non è così!
Specialmente per l’addome è importantissimo stare attenti alla propria alimentazione ma è altrettanto importante eseguire regolarmente pochi e semplici esercizi che ci aiutino a tonificare l’addome ed il punto vita, e a rendere i nostri muscoli più sodi ed elastici. E, soprattutto, è fondamentale che gli esercizi siano combinati bene tra loro al fine di far lavorare le diverse aree del nostro addome e che siano svolti in modo corretto per far lavorare bene i muscoli ed ottenere i risultati tanto sperati.

2 lezioni a settimana per 4 settimane.
Esercizi a corpo libero che puoi svolgere dove vuoi e quando vuoi e che richiedono l’uso solo di un abbigliamento comodo e di un tappetino in gomma (se non ne hai uno, puoi trovarlo qui).

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Mag 21

Open
Bastano 5 mesi per ottenere un buon risultato ? Per questa splendida donna si. 
Ma attenzione non può essere mai un modello al quale ispirarsi o confrontarsi ..
Perché.?
Oltre alle caratteristiche ormonali, strutturali e morfologiche di ogni donna , lei è stata impeccabile . 
Ha seguito tutto il programma alla perfezione non saltando mai un allenamento  e seguendo la nutrizione ad hoc ! 
 Consulenza mensile in sede e programma seguito a casa 🤓🔥
Gocce e creme BOM 🌞

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Mag 20

Open
Vince chi arriva primo .
Vince chi ha il coraggio di investire gran parte di ciò che guadagna .
Vince chi  ha il coraggio ogni giorno di prendere delle decisioni .
Lia nunziante inizierà a dare spazio al suo Brand .

Sentirete parlare molto di Bootyfarm.
Perché in molti mi stimano o mi criticano per  cio che sto facendo senza sapere che il bello deve ancora arrivare ….

Sedi Bootyfarm : cava de tirreni (salerno ) 
Napoli : via Caracciolo 
Napoli : via Girolamo Santacroce 

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Mag 14

Open
Stesso peso , ma una forma completamente stravolta !

Questa donna si allena a distanza con check periodici presso i centri Bootyfarm.
Quando in consulenza si dice “questa è la mia ultima spiaggia “ il team sorride e pensa che davvero tante donne vengono illuse e  prese per i fondelli con mille novità o con rimedi estremi …
La verità è che grazie ad un allenamento personalizzato , ad una nutrizione fatta ad hoc si ottengono risultati .. il resto è noia  e perdita di tempo !

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• 💥gocce e creme bom 💥
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lianunziante_

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Mag 13

Open
“Ma quali sono i tuoi sogni?” 
Molto spesso questa domanda mi viene posta, ma una valida risposta non saprei trovarla. 
Ho poche certezze nella mia vita, una di queste è che ogni mio progetto può prendere forma con impegno e sacrificio. 

Erano i mesi più duri per la nostra nazione, pieno Covid19, quando ho deciso di mettere su un progetto importante, che si sarebbe esteso a macchia d’olio. 

BOOTYFARM è un progetto innovativo, una visione futura con una finestra sempre aperta sul passato.
La mia view abbraccia il mondo ellenico, fatto di arte, benessere e sport.
L’arte greca, dalla quale prende spunto, ci ha insegnato il savoir vivre che ancora oggi, il mondo odierno arrancando rincorre.
Un saper vivere che si fonda sulla cura di se stessi, che va dallo sport alla musica, all’arte, all’intelletto, alla consapevolezza di sé.
 
In ogni mia struttura ci sono statue e riferimenti artistici, che rappresentano i cardini di un cambiamento: mente, cuore e corpo.
Il corpo, agli occhi di molti, dovrebbe essere la priorità del mio business, ma questo assolutamente non è in quanto sarebbe inutile pensare ad un “involucro” senza pensare a cosa dentro ci sia.

Il mio progetto ha voglia di vivere, di esistere ed estendersi senza limiti e confini. 
Voglio che in ogni parte d’Italia ci sia un centro di “rinascita” per ogni donna. 

Il mio più grande desiderio è quello di garantire la cura di ogni aspetto vitale della vita di una donna.
L’allenamento, in questo suo progetto, non è altro che il capo espiatorio che permette di superare limiti come in quel preciso istante allenante anche nella vita grazie alle decisioni, ai giusti rifiuti, alla considerazione di sé.

La mia nuova realtà, BOOTYFARM.

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Mag 9

Open
Migliorare i glutei si può … ma solo se sai come allenarli !

Lo sai che i tuoi glutei non migliorano se non hai una buona mobilità ?
Lo sai che i tuoi glutei non migliorano se non fai gli esercizi giusti ?
Lo sai che se fai diete con pochi carboidrati ,bevi poco ed eviti il sale i tuoi glutei appariranno sempre svuotati ?
Lo sai che se fai troppo cardio non aiuti i tuoi glutei a svilupparsi ?
Lo sai che se non riposi e non dai il tempo ai tuoi muscoli di recuperare non migliori?..
Smettila di cambiare sempre esercizi e schede di allenamento …
Inizia ad allenarti con costanza , poi integrando con lezioni di PERSONAL training nei miei centri potrai accelerare i tuoi risultati !

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Mag 5

Open
Questo è il mio mondo: le donne.
Nata donna per aiutare le donne.
Il mio interesse ricopre ogni sfera del mondo femminile.
La mia visione è nella totalità di un mondo complesso, tanto vario e bello.
Aiutare le donne mi fa sentire viva e in pace con me stessa, la stessa pace che voglio assicurare a chiunque mi chiede aiuto e sostegno in un percorso di cambiamento.

Una grande mia soddisfazione è questa che vi mostro, la mia intervista per @donnamoderna. 

La mia esperienza, la mia passione, questo è molto altro raccontano le parole del giornale. 
Racconto qui di una nuova realtà di @bootyfarm_napoli_ che si sta espandendo a macchia d’olio. 

Enormemente grata ❤️
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