Addome Piatto | Fase 2

Anteprima:

Anche tu ti accorgi spesso di avere la classica “postura rilassata” che ti porta ad avere le spalle curve e la pancia in fuori?
Scopri come, in poche settimane, puoi riuscire a vederti diversa.
Una fascia addominale tonica, infatti, riuscirà a svolgere meglio il lavoro di contenimento dei visceri e ti aiuterà a tenere una postura più eretta. Già queste 2 sole funzioni contribuiranno a donarti una forma più armoniosa e un addome più piatto.

Spesso si commette l’errore di pensare che la propria forma fisica, e la propria fascia addominale, non possano cambiare ma in realtà non è così!
Specialmente per l’addome è importantissimo stare attenti alla propria alimentazione ma è altrettanto importante eseguire regolarmente pochi e semplici esercizi che ci aiutino a tonificare l’addome ed il punto vita, e a rendere i nostri muscoli più sodi ed elastici. E, soprattutto, è fondamentale che gli esercizi siano combinati bene tra loro al fine di far lavorare le diverse aree del nostro addome e che siano svolti in modo corretto per far lavorare bene i muscoli ed ottenere i risultati tanto sperati.

2 lezioni a settimana per 4 settimane.
Esercizi a corpo libero che puoi svolgere dove vuoi e quando vuoi e che richiedono l’uso solo di un abbigliamento comodo e di un tappetino in gomma (se non ne hai uno, puoi trovarlo qui).

Iniziamo?